日志26-6-30

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《高效能人士的七个习惯》
积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新

生活

晚上在小区跑了几圈，偶然看到一些常规的健身设施，去试了试单杠，结果发现拉了2个就不行了……

两年半之前，我可是能吊20个的……

工作前至少5年，我的体重都保持130斤这样，正式参加工作1年，体重涨了10斤！

这样不行，必须要抽空运动运动了、饮食也得尽可能管控管控……